青春期月经不调怎么调理好

青春期是1个女孩成熟的标志，风华正茂，但青春期也偶有不爽产生，月经不调就是其中的1种，那末1番青春期月经不调怎样调理呢?以下是专家给出的几点建议，希望对大家有益，也希望大家都恩男公关健健康康的成长。

专家指出，由于缺少基本的护理知识，加上青春期的孩子升学压力大，长时间睡眠不足，致使很多女孩子月经不调，这让她们慌了手脚。

青春期月经不调怎样调理：

1、家长首先应当给予孩子足够的营养，而不可盲目地增加其学习负担。

2、女孩应保持心情畅快，避免情绪波动及遭受精神心理刺激。

3、注意个人卫生，避免细菌感染。平时要多注意外生殖器的卫生清洁，且在月经期间绝对不能性交(按说过早性生活也会造成其它疾病的产生)。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多的女孩忌食红糖。

4、勤换内裤勤洗洁。内裤要以柔软、棉质，透风透气性能良好为首选，换洗后的内裤要在阳光下晒干。

5、忌食生冷、酸辣刺激的食品。多饮开水，保持大便通畅。

专家指出，问题要抹杀在摇篮里，处理于萌芽期，因此，青春期的女孩子要在平常生活，养成好的生活习惯、卫生习以免月经不调的症状出现，同时很多时候出现了月经不调多是由于卵巢功能发育不全造成，所以更应当注意出现了月经不调的症状，应当到医院求助于医生，不要由于不好意思害了自己。

作美丽女人，首先得做到健康，为了不月经不调的侵袭，大家除要掌控青春期月经不调怎样调理，更要关注平常预防月经不调的方法，通过正确的控制，以免疾病给大家带来巨大的身心伤害。

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