大多数女性痛经属于生理现象

常遇到未婚女性出现痛经，隐痛绵绵、使人烦恼，如果你不方便看医生，可以尝试香蕉牛奶加蜂蜜的饮食疗法。

大多数女性痛经属于生理现象

相当数量的未婚女性，每次来月经前常常有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感，这就是使人特别苦恼的痛经。经期为什么出现这类症状？主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而酿成的。

虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常令人坐卧不宁、睡眠不安。1位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，便可减缓乃至消除痛经之苦。

痛经诊断标准：

1。经期或其前后有严重下腹痛、腰酸等，影响工作及生活。

2。原发性：自初潮即有痛经，疼痛剧烈者卧床不起，不能工作。妇科检查无明显异常，子宫发育稍差，较小。多见于未婚未育者。

3。继发性：由生殖器官器质性病变引发，常见于盆腔炎、子宫内膜异位症等。

为何两种如此普通的食品有这么大的本事呢？

原来得益于两种矿物资钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要，它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物资保持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调理作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

另外一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得1提的是对经前紧张症 有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，令人精力充分，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性无妨多吃1些。

需要看医生的症状

若出现以下情况中的任何1种，就不是几种食品所能解决的了，应赶快去看医生：

年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经医治难以忍耐者。

痛经逐步减轻，但最近又加重，有患子宫后屈 或其他疾患可能者。

经期体温升高，乃至发高烧者，应斟酌患子宫内膜炎 的可能。

经期太长或太短，正常为3～7天，或出血量过量者，1般每天正常量需要6～8个卫生巾 。

经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第1天又消失者，为经前紧张症的表现。

正常经血呈暗红色，含有陈腐性血液、黏液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血色彩淡茶褐色，或气味产生变化者，应尽早诊治。

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。乃至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见疾病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐步减少，引发阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接致使夫妻性生活不和谐。

痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着10分密切的关系。临床视察，不孕患者中约有半数以上伴随轻重程度不同的痛经，因此积极的医治具有很得要的现实意义。

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